温水洗乳房，让胸部更坚挺？

**护理：清水清洗外阴

原因： 避免受感染

外阴是防止生殖道感染的**门户，如果外阴感染，可直接侵袭**，进一步就是宫腔、输卵管等。因此**建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护**自洁作用。

**护理：温开水清洗**

原因：让胸部更坚挺

现代医学认为，**上有皮脂腺及大汗腺，**皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。

**指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞**增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于**局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化**局部皮肤，而**局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要**其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得**局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质——油脂。

因此，要想充分保持**局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

牙齿护理：温水刷牙

原因：延长牙齿生命

人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。