女人健康护胸的8大禁忌

女性健美的重要标志之一，就在于健美的**耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好**，并达到健美呢?不少女性缺乏**养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。以下就是**养护过程中的禁忌:

忌受强力挤压

**受外力挤压，有两大弊端:一是**内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压**应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压**，也容易引起双侧**发育不平衡;②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压**。否则会成内部疾患。

忌佩戴乳罩不合适

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点:

①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住**所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料*好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不佩戴乳罩，认为**未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅**易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响**的发育。

忌用冷热水刺激**

**周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使**软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

忌乳头乳晕部位不清洁

女性**的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁**。

忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。**内部组织大部分是脂肪，**内脂肪的含量增加了，**才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得**发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使**丰满。做丰乳操是实施**锻炼的措施之一，这对于**组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使**增大，因为**内并无肌肉。锻炼的目的是使**下胸肌增长，胸肌的增大会使**突出，看起来**就大了。

忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使**发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

忌长期使用“丰乳膏”

健美**常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使**丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:

①会引起月经不调，色素沉着;

②会产生皮肤萎缩变薄现象;

③使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。

因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。