乳房保健：别让沐浴产品伤害你的乳房

许多女性在洗澡的时候，喜欢用沐浴露或肥皂清洗胸部。以为这样对**有益，却只会让胸部皮肤变的粗糙难看。这些生活中的“无心之过”不断的伤害着女性**。

慎用肥皂沐浴露清洁**

女性莫用香皂洗**香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得**局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质——油脂。

另外，经常使用香皂类的清洁物品，还会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞**增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于**局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，**变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从**上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的****是不利的。

女性该如何清洗**？

若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化**局部皮肤，而**局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

因此，要想充分保持**局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

白领职业女性****人，特别是女性斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

正确姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，能刺激大脑轻微而规划地兴奋。这对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护**的生理活性颇有益处。

6种行为最伤乳 如何保养？

1、心绪

伤身关键词：压力、郁闷

自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是**有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……

可能问题：乳腺导管**瘤

中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以**可能有血性分泌物流出。

2、动作

伤身关键词：触摸、暴力

自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。但有一天亲热时，她突然觉得一侧的**很痛！面对镜子，她惊恐地发现这边的**有了个触摸时能够活动的肿物！

可能问题：乳腺囊肿

**很娇气，不能粗暴地对待它们。当**受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

3、饮食

自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸**时发现了一个边界清晰的肿块……

伤身关键词：美食、高卡路里

可能问题：**脂肪瘤

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以**比较多见，发病年龄以30-50岁为多。