医生提示频繁落枕不能随意按摩

梁**27岁，是个文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，并伴有肩部肌肉酸痛。凭过往经验，梁**断定是落枕了。可一个月过去了，梁**发现脖子和肩部依然酸痛，甚至还引起左上臂刺痛以及手指发麻，到医院拍X片检查，居然是颈椎骨质增生。梁**越想越不明白，为何年纪轻轻就得上这种老人病？

据了解，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

“一般的落枕会自然**，但是因颈椎病所引起的，就需对症*疗才行。”经过仔细观察梁**的X光片，暨南大学附属**医院康复理疗科副主任医师王玉萍作出诊断：梁**的颈椎病是由长年伏案工作、缺少运动以及姿势不正造成的，是典型的“办公室综合征”。王玉萍表示，颈椎病初期一般容易被忽视，如果发现落枕次数增多，或者落枕迟迟不能**就要警惕，及时去医院检查，以免病情加重，增加*疗难度。

据梁**回忆，她落枕后，身边的朋友就带她去美容院**，“按一按立马就舒坦了”，没想到经过那一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。

“有些时候**可以减缓颈部不适，但并非所有的颈部不适都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在未知病因时，千万不可随意**。”广州中医药大学**附属医院推拿科主*医师林敏叮嘱。