使用湿口罩治感冒防过敏

对喉咙痛有效，对头痛也有效

持续使用湿口罩，*先就能远离感冒。就算感冒，也只会是轻微的小感冒，不太会让家里的感冒成药减少。实践这个方法的人们几乎都说真的有效果。

*先是*重要的喉咙状况改善了。如果起床的时候总是会觉得喉咙有如撕裂般的疼痛，在使用湿口罩之后却不可思议地好转了。其原因就是：不管在睡前喝多少水，只要用嘴巴呼吸，就无法防止喉咙的声带干燥。

不管喝多少水，水还是不会流到喉咙深处（喉头和声带），喉咙也因此会一直处于干渴状态，不仅如此，睡眠也会因为得一直起来上厕所而中断。僧侣不仅提到了因为睡眠不足而感到身体不适的情况，还提到了更值得瞩目的效果。

有的患者之前头痛的情况很严重，几乎可说是每天都会痛，可是在使用湿口罩之后，连头痛的次数都减少了。总而言之，不必花*、做法简单是很重要的，而且不用担心药物的副作用和药害。

花粉症和遗传性过敏症也要使用湿口罩

除了能改善头痛之外，还有改善花粉症的功效。乍看之下，似乎跟湿口罩毫无关联，可是症状却还是好转了，这究竟是什么原因呢？**发现，这些症状其实和自律神经中枢有很深刻的关联。

当鼻子*深处，和喉头交界的地方发炎时，就会引发头痛、气喘，以及和自律神经相关的免疫疾病。而鼻子*深处，指的就是咽头扁桃这个淋巴组织的集合体所在的部位。

可以推测，当这个地方的发炎症状缓和，自律神经的中枢──下视丘就会间接地受到良性刺激，让脑下垂体能够正常分泌荷尔蒙，让人们可以感觉舒服一点。从胚胎学来看，脑下垂体是由咽头扁桃体的细胞移动后形成的。

咽头扁桃这个淋巴组织的集合体，就是感冒时会觉得喉咙痛的主要部位。这个部位有时候会有空气聚集，而当氧气无法流通的时候，淋巴组织反而会更加活化，同时造成黏膜肥厚，淋巴球也就会过度运作。

因此，只要戴上湿口罩，让氧气送进鼻腔里，就能刺激到局部的交感神经。所以，由副交感神经活化而起作用的**腺素变弱，头痛也就会好转了。