苹果如何止泻

每天一苹果，医生远离我。相信大家都知道苹果的好处了吧。苹果是种低热量的水果，性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃等功效。苹果营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、钾、碘、锰等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒的症状。苹果中的维生素C是心血管的保护神——心脏病患者的健康元素。苹果还被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受空气中的灰尘的影响。

苹果除了营养丰富，它还有一个功效——止泻。苹果是如何止泻的？苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。通过食用苹果来止泻要注意方法，因为不同的食用方**有不同的效果。

苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化**，与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此，生吃苹果不但不能止泻，甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。而煮过的果胶性质发生了改变，不仅具有吸收细菌以及毒素的作用，而且还有止泻的功效。

苹果如何止泻呢？今天教给大家一个易学易操作的方法：蒸苹果。

材料：苹果一个，盐适量。

蒸苹果的做法步骤

1.苹果用水冲洗一下，在苹果表皮上放少许食盐，用手搓苹果，能将表面的脏东西搓干净。

2.然後再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。

3.将苹果切成均匀的小块，可以缩短蒸苹果的时间。

4.将切好的苹果放入锅内蒸，锅开後，大*蒸5分钟；取出，稍冷却後即可食用。

如果出现轻度腹泻症状的患者，不妨可以试下这个简单易操作的方法。

腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物*疗或输液*疗，症状严重时应尽早看医生，接受*疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。

更多精彩内容请用**扫描下方二维码，关注39疾病百科官方**获取，关注有惊喜哦！