面部排水按摩法 为肌肤系统修复!

身体循环系统欠佳，肌肤更生及排水排毒速度也会逐渐下降，毒素积聚，会令肌肤变得暗哑无光之余，更会呈现浮肿现象。要解决以上问题，可选择具刺激细胞活动及促进循环系统的面部美容产品，为面部肌肤进行修护及排毒。

水与排毒的关系

据高级营养师黄荣俊及营养师Jessie Wong指出，虽然人体有70%是水分，但我们仍要不断喝水，来带动身体机能的自然运作。身体各器官的正常运作是靠血液不断流动带给身体各部分营养及氧分。另外，水亦有稀释体内毒素的功效，再让其排出体外，所以尿液和汗液都是水分。

面部排水按摩法

按摩有助舒缓作用，令肌肤回复柔软，更有助促进循环加快肌肤排水排毒速度。

以手指于面颊位置轻轻揉按，这可改善包包脸。

用拇指由下巴起，微微用力向上推至耳下，这有助促进琳巴运行，将毒素和多余水分排走。

由眉心起，双手呈打圈手势推向发线，再沿发线推至眉心，促进循环之余更可提升肌肤弹性。

将手握成拳头，放在耳下的颈位，用头的重量轻轻往颈部按压，促进颈部淋巴循环。

用拇指以外的四指从锁骨上方位置，往中间来回按压。

右手由锁骨向心口按压，左手亦同时由颈部推至肩膊，有助畅通淋巴，促进排毒。

用餐后勿刺激穴道

任立新中医师表示，穴道不仅可以提高代谢功能同样也是调整食欲的减肥穴道，但在用餐过后的一小时，勿刺激这些穴道。

再学！身体排毒按摩法

面部可以按摩方法来去水肿，身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩，也可帮助身体的毒素排出。