一缕馨香入夏 植物护肤精油推荐

温柔呵护每一寸肌肤。翻开克莉西·怀伍德的《芳疗百科》，你将发现，原来植物精油如此贴近人心，不只改善外貌，还能让心灵沉静下来。

1控油补湿水分足

必备精油：天竺葵、玫瑰

想要控油、补水，玫瑰精油最合适。只是高品质的玫瑰精油价格略高，可以选择经济型的天竺葵精油，它的化学结构和玫瑰相似，能平衡油脂，改善肤质，是夏天保持水油平衡的必选。

基础配方取1滴天竺葵精油与10ml乳液混合后，作为面霜使用。

还可以这样用：天竺葵、迷迭香、玫瑰各2滴，与10ml荷荷巴油混合调匀后，按摩脸部，可以加速淋巴系统快速排毒，让肌肤循环更加通畅。

2加速排毒动起来

必备精油：黑胡椒

黑胡椒精油最能促进体内循环，用葡萄籽精油稀释后涂抹在身体上，能够排除体内多余水分、消除脂肪、加速排毒。但是黑胡椒使用过于频繁或者过量，会过度刺激肾脏，也可能刺激皮肤。

基础配方在5ml的葡萄籽油中加入黑胡椒、茴香精油各1滴，在洗澡后按摩全身。

还可以这样用：夏天稍不留神就很容易浮肿，可以将黑胡椒4滴、安息香2滴、马郁兰4滴加入甜杏仁油中混合均匀，然后按摩身体，可以帮助加速循环。

3胃口大开食欲好

必备精油：柑橘类、辛香类

佛手柑、甜橙等柑橘类的精油，能够刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，几乎适合所有的胃部不适症状。而黑胡椒、豆蔻这种辛香类精油能调节和安定消化道促进胃液分泌，能够保持消化系统顺畅。

基础配方用餐时，把柑橘类精油做香薰使用，香甜的果味不仅能够刺激食欲，还能赶走疲惫。

还可以这样用：沐浴后，趁身体微微发湿时，将甜橙7滴、黑胡椒3滴、薄荷1滴和20ml甜杏仁混合调匀，来进行身体按摩，帮助消化，让你胃口大开。

4闻一闻就赶走倦意

必备精油：迷迭香

迷迭香是提振系的精油，让人士气昂扬促进辨别能力与工作效率，很适合办公室的白领使用。希腊学生在准备考试时就经常将迷迭香戴在头上，借由它的芳香来保持头脑清醒。

基础配方迷迭香精油10滴，柠檬、甜橙精油各6滴与酒精融合后加水摇匀，喷洒在空气中。

还可以这样用：将迷迭香和薄荷各3滴加入香薰炉中，让香气充溢于居室中。呼吸着芳香气味，你会感到心情愉快，能让你头脑特别清楚，还能增强记忆力。

5摆脱噩梦好安眠

必备精油：薰衣草、洋甘菊

薰衣草、洋甘菊都有松弛身体，舒缓紧张与焦虑情绪的作用，特别适合依赖药物才能安眠的人，让你一夜安然入眠。使用时最好不要连续三四周都使用同一种精油，可以交替使用。

基础配方泡澡时加入4滴洋甘菊精油，15分钟后，你就会舒心地入眠了。

还可以这样用：在失眠的时候，不妨将薰衣草和马郁兰各4滴、伊兰伊兰2滴混合在一起点熏香，淡淡的香氛能够安抚镇静神经，不用数羊也能迅速入眠。