调整好生物钟 每天都有美容觉

调整好生物钟 每天都有美容觉

睡美容觉能让自己变美丽，这是众所周知的事。夜猫一族的MM为了能让自己变漂亮些，都在努力地调整自己的生物钟，争取在10点之前就上床睡美容觉。网上有句话说“2点前不睡觉，是不要脸;4点前不睡觉，是不要命!”对于美容觉的事实，你到底了解多少呢?

美容觉反而变成增龄觉

我们都知道，肌肤老化是由于自由基的存在，自由基由于是强氧化剂，会对组成肌肤的细胞组织产生削弱与破坏作用，虽然新的细胞生成，会取代被破坏的细胞，但是大约在35岁之后，皮肤细胞被破坏的速度会超过新细胞生成的速度，造成维持肌肤年轻度的胶原细胞储备逐渐耗损，真皮层里的细胞失去张力，用以支撑皮肤的纤维遭到破坏以至断裂，皱纹就会产生。因此，35岁以后，即使机体自身在睡眠期间会进行排毒工作，但是如果没有用抗氧化的夜间护肤品，肌肤还是会照常老化，而带着没有护理好的肌肤入眠，容易引起肌肤的浮肿、干燥。