睡前护肤 让你睡出睡美人肌肤

睡前护肤 让你睡出睡美人肌肤

一天24小时，人的睡眠时间就已经占据了一天的三分之一，而想让你的睡眠时间既过得充足又不失浪费时间吗?小编告诉大家6个重要的睡前护肤步骤，让你的睡得舒心，清晨的肌肤更富有光泽。

一些人有个习惯，喜欢在睡前吃夜宵，其实这是非常不利于我们美容护肤的。小编建议在你临睡的两个小时内，最好不要进食了，特别是那些具有很高的盐量食物。吃了那些食物，你的脸就更容易出现水肿现象。

除了睡前不要吃食物之外，喝的饮品也要注意。正确的护肤步骤就是要谨慎喝饮品。最好不要喝一些混合的酒以及果汁，那些饮品喝了之后，清晨你的脸就会变得水肿不堪。你要是很想喝东西，最好选择一些甘菊茶或者薄荷茶等来喝即可。

卸妆是每天晚上必做的护肤步骤。首先先用质地为乳状的产品来把脸上的彩妆卸下来。然后再用质地为胶状的产品再一次清洗面部，这样就可以把脸上的那些污垢清理干净，然后再使用那些护肤品对肌肤进行保养。

有些人因为睡眠不足或是经常熬夜导致有了黑眼圈。那怎么去除黑眼圈，让眼周肌肤变得细腻柔和呢?你不妨试试使用一些敷茶包等来敷那些黑眼圈，这个方法十分有效，但小编不是非常建议你就直接用敷茶包进行敷眼，最好使用含有与敷茶包成分一样的眼霜涂抹即可。

要是发现脸上又要长痘痘了，别着急，你可以在临睡时涂抹一些抗炎的产品，接着就是找来透气的胶带把其贴好即可。使用这个方法也是可以有效祛痘的。

睡前护肤除了一些基础的护肤之外，你也可以适当做些小运动，舒展下胫骨。只要花几分钟的时间，就能为你提臀瘦腿。方法也比较简单，就是做一些空中踩脚踏车以及后踢运动等。睡前做个小运动，让你睡得更舒服。