睡前肌肤保养 来个“美容觉”

睡前肌肤保养 来个“美容觉”

每天睡觉前也给自己的肌肤补补水吧。如何让你的肌肤来睡个“美容觉”呢?一下几点让你睡出美容健康肌肤。

一、睡前别吃宵夜

如果你不想早上起床，看到脸浮肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

二、睡前别喝饮品

MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致眼袋水肿喔!

三、仔细卸妆并深层洗脸

如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成**熊猫眼，前**可以洗两次脸。**次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洁面后用上保养品保湿补水，避免皮肤干燥。

四、给眼睛来点***

如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为***有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

五、烦人痘痘变不见

发现脸上有青春痘怎么办，睡前可以用一层消炎祛痘产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔**，你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了。

六、做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。