眼部优雅瑜伽 迅速平滑妩媚

眼部优雅瑜伽 迅速平滑妩媚

我们都知道，遗传性今世、习惯眯眼都会导致眼球凸起、变形。自然，也就没有美感可言。下面小编教你眼球放松及眼部肌肉舒展的瑜伽锻炼操，加以适宜的产品进行按摩，迅速化身妩媚电眼哦!

眼球放松法：

1、画“8”字

这个运动可以加强眼部肌肉，提高其灵活度。也非常简单。想象在3米远处有一个巨大的“8”字。现在用你的眼睛开始慢慢的画它。正画几下，再倒过来画几下。

2.远近聚焦

这个运动方式在任何地方都可以做。具体方法.

坐好放松，或是站立，这个运动只要2-3分钟。把你的拇指举在眼前30厘米放置，看清它。再看看3、4米运的东西。每做一个深呼吸，就做一个组运近聚焦。(如吸时看近，呼时看远)

眼部肌肉锻炼法：

转动：闭上眼睛，眼球从左往上、往右、往下转动一周。

然后向相反方向转动一周。各转动4次。

上下：闭上眼睛，向上看，再向下看，重复8次。

眨眼：双眼直视前方，快速眨眼30秒钟，一动不动地凝视前方30秒钟，重复3次。

斜视：眼睛按“V”字形转动，向左一上一右看，然后向右一下一左看;接着，再向左一下一右看，然后向右一上一左看，如此重复7～8次

香氛蜡烛

放松眼部放松身心，没有什么比蜡烛摇曳的烛光和迷人的味道更能令人放松了，相比较污染空气的石蜡，大豆蜡现在被更多环保人士喜爱。我们推荐JOYA芙蓉西瓜味道的香氛蜡烛，味道很夏天，也十分适合打造精神放松的天堂。

花王热敷蒸汽眼眼罩

*含有约40℃的适当的蒸气的温热，戴上了的瞬间开始带给双眼舒适的温暖。

*释放工作学习1日的紧张感和疲惫感，存进血液循环，调节眼肌疲劳，舒适身心。

*可持续5-10分中，缓解双眼疲劳，提高眼部保湿度，柔软肌肤。