预防嘴唇干裂 还你水嫩双唇

预防嘴唇干裂 还你水嫩双唇

秋冬季节，干燥又多风，您有嘴唇干裂的困扰吗?其实，天干气燥，容易出现嘴唇干裂症状是常有的事。那么，秋冬季节，如何才能预防嘴唇干裂呢?今天，小编与你分享秋冬预防嘴唇干裂的7个妙招，快速还你水嫩双唇。

秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂。因而很多人就会不自觉地舔唇，当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着，留下一圈红色，十分难看。舔唇，并不是护唇，其常常适得其反。那么，干燥季节，我们应该怎么样预防嘴唇干裂呢?下面，跟小编一起来看看预防嘴唇干裂的7个妙招吧!

1.多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2.及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3.改变不良习惯

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。