改善皮肤粗糙 缔造水润肌肤

改善皮肤粗糙 缔造水润肌肤

哪个女孩儿不爱美?有着水润光泽感肌肤美更吸引人哦!今天向大家介绍以下5种能够改善皮肤粗糙，有益于肌肤光滑水润的食物，好皮肤不是一天就修炼出来，只要持之以恒，总能看到成效，试试看吧!

1.红薯叶可使肌肤变光滑。

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

2.莲藕可保持脸部光泽。

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，有益血生肌的功效。

3.木耳可使肌肤红润，并治疗便秘引起的肌肤粗糙。

木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，堪称“中餐中的黑色瑰宝”;而木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。