缓慢进食保养 养出健康美肌

缓慢进食保养 养出健康美肌

现代人凡事讲求效率，就连保养也喜欢即效快速的处理方式。但呵护肌肤就像照顾肠胃一样，温和、缓慢的进食保养，才能养出健康美肌。跟着我们来一趟肌肤的怀石料理大餐，请准备一份慢下来的专注，让肌肤真正享受顶级的丰富之味。

肌肤的“怀石料理”慢慢养，才是王道!

速度决定美味的程度

尝过正宗法国料理的人都知道，“等待”是品尝美味的必要过程之一;提倡慢活美容的日本人也说，想要得到真正健康的肌肤，得按步就班打好保养基础，因为美丽可是急不得的!几年下来，人类终于发现拥抱“快速”的同时，也失去了对美的鉴赏力、探索心灵真正需求的可能，进而开始倡导“慢活”与“慢食”的态度。其实对女人来说，使用色、香、味俱全的保养品，也像品尝一道取材不易、作工细腻的佳肴一样，细嚼慢咽不光是对厨师、食物的尊重礼赞，也能让保养肠胃更好吸收。

多30秒，洗出一张好脸

“洗脸可以洗出好肤质!”然而对多数人来说，“洗对脸”却是一门需要再教育的保养基础课程。为了避免清洁剂、界面活性剂等化学成分在脸上停留过久，快速地将脏污、泡沫冲掉固然是重点，但在短的时效内，仍可以通过更温柔细致的步骤，洗出凝脂肤触。多数人最常犯的清洁错误是在洗脸的同时，也将保护肌肤的皮脂膜洗掉，其实洗干净并非以洗脸后的干涩感来评断，相反地洗完脸皮肤还要留下些许湿润感，才是正确之道。很多人洗脸时都直接将洗面奶涂在手上便立即涂抹脸部，这是错误的观念，洗脸的决胜点在于“泡沫质地”，因为只有产生的泡沫才可以将脸部的污垢彻底溶解清除，且若不等泡沫完全产生即搓揉脸部，也很容易让脸部因为干燥而产生微小的细纹。只要多花30秒的时间，搓揉出更多细柔的泡沫，就能让你温柔不费力地带走水性脏污。冲洗也要注意不能搓揉肌肤，要诀是用水洗净泡沫，而不是用手。用手掬水冲洗脸部，反而可使泡沫快速地溶于水中。

清洁加一道，美肤效率高

很多有化妆习惯的人认为洗脸不够用力，光靠泡沫无法将脸上彩妆残留洗净，既然如此，精致的慢保养就是要按步就班，将步骤分得更细致，也因此我们主张，正确的清洁应该要“洗、卸分家”。简单来说，附着在脸上的脏污可分为油性污垢(彩妆、代谢出的皮脂等)及水性污垢(汗水、老废角质及空中悬浮物)，卸妆的动作主要是利用油性洗剂，以油溶油、卸除彩妆，接着再以洗面奶洗掉水性污垢，将两种脏污彻底清洁，因此“卸妆”就像洗脸的前奏曲，若没有彻底执行，后续洗脸也会变得功亏一篑。成分的权威专家张丽卿表示，卸妆油是以分子较小的液体油，溶解半固化的皮脂油污，所以多一点时间按摩，让皮肤温度提高、皮脂软化，都能确实有效地溶出油垢;有黑头粉刺、毛孔阻塞的人，在洗脸前先以卸妆油帮忙毛孔清洁，有绝对的帮助。只要记住，卸完妆一定要用温水来冲洗，多冲几次，再以洗面奶来洗脸。如此一来，就能不残留卸妆油于毛孔，也不会发生肌肤过于干燥的问题。