高脂肪食品-减肥的佳品!

有食品能让瘦身的美眉在享受美味时还有助减肥的吗？在瘦身减肥期间，常常被饿的头晕眼花，真的不容易，但没办法，为了明天的美丽，所以忍了，其实真的有些食物虽然是高脂肪食品，却对减肥有很大的帮助。是不是很好的消息呢？下面，小编给你推荐8种高脂的减肥食品，它们不仅美味，还是有助减肥的佳品哦，让你不必在为了明天的美丽饿肚子了!

减肥食品1：黑巧克力

巧克力绝对称得上是女性朋友最爱的甜食之一，但是，由于它的高脂肪，很多减肥中的MM就只能对它避而远之了。其实，只要控制摄取量，巧克力也是帮助你健康减肥的哦!

研究表明，巧克力中含有苯酚复合物，这些苯酚物质能起到保护血管，以及保持血液畅通的作用。此外，巧克力里还含有大量的苯乙胺，食用过巧克力之后便可降低食欲，精神容易集中，减少压力，并具有提高新陈代谢的作用。另外，黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲哦!

减肥食品2：奶酪

高脂肪的奶酪能减肥?是的，你没有听错。不要因为奶酪的高脂肪而把它打入冷宫，它们可是加快脂肪燃烧的好帮手。奶酪含有大量的钙质，而钙质正是加快燃脂的重要营养成分，所以，奶酪无疑是非常理想的减肥食品哦!

减肥食品3：坚果

坚果中营养丰富，虽然它们也是高脂肪食品的代表，但是，餐间吃点坚果是减少饥饿感和避免暴饮暴食的好方法哦!当然，坚果也是不能多吃的。最好的办法除了在吃的时候多加克制，买回来时做多份的分装，规定自己偶尔只吃一份，这样就能更好地控制热量摄入。

减肥食品4：咖啡

一杯咖啡所含的咖啡因能帮助你加快新陈代谢高达15%，还能增加热量燃烧达到15到25卡路里。所以，咖啡是既能帮助你提神又能加快减肥速度的最佳饮品之一。但是，喝咖啡的时候千万不要加入糖分，否则会获得适得其反的减肥效果哦!