四类美容汤 营养有健康

四类美容汤 营养有健康

黄豆花生炖猪皮

做法：

用到了：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

步骤：

1、 黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

2、 猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。

3、 锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。

4、 将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。

5、 最后根据个人口味放适量盐调味即可。

杏仁枸杞炒杂蔬

材料：

材料1：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。

材料2、浓汤宝、生粉。

做法：

步骤：

1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。

2、3、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。

4、锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。

5、放入枸杞和杏仁粒略炒。

6、最后勾薄芡即可。