将肌肤置入大海里呼吸的秘笈
到了春天,便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里,环境温度、湿度降低,保水不易,让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。女人是水做的,肌肤完美的大前提就是水灵;缺水是女人的大敌,如果不幸拥有一张犹如“木乃伊”的干皱脸庞,那怎么得了,赶紧加入为肌肤补水的行列中。
多喝水,多吃水果和新鲜蔬菜。也有的人虽然平时很能喝水,但是还是缺水,那是因为补充的水分无法停留在体内,最好补充一些胶原蛋白,它可以强化肌肤的保湿屏障,深层补水,可以锁住肌肤水分,而且胶原蛋白还具有很强的储水功能,使用一段时间后皮肤会水润亮泽啊。
吃猕猴桃、或者喝蜂蜜水,这个方法最好,蜂蜜水可以排毒,清肠道、滋润皮肤,
或者早上喝点豆浆,随身带一瓶喷雾,脸干的时候喷一喷。
多吃点水果也可以补充肌肤的水分,橘子、芦柑、柚子都可以、
平时尽量不吃辛辣和油腻食物,吃些西红柿,美白还可以防晒。
不熬夜,睡前喝袋牛奶或者杏仁粉,美白肌肤的。
要保持好心情,每隔三天做一次补水面膜,用温和的洗面奶清洁脸部。
日常生活中:
1.每天一粒维生素C和维生素E;2.每日一杯西红柿汁或胡萝卜汁;3.多吃黄瓜柠檬黑木耳熬的粥(配大枣更佳);
4.将金盏花叶捣烂