女人,要学会守护自己的年龄

岁月催人老，每每照镜子，脸上的皱纹总会不停地提醒你：你在慢慢变老!年龄，已经变成女人不可说的秘密。越逃避这个现实，现实来得越快，还不如学会爱惜自己。爱自己，就要从守护自己的年龄开始!

肌肤松弛的5大成因

地心引力的影响：

随着岁月流逝，皮肤胶原蛋白流失，失去支撑力，肌肤开始松弛、下垂。

皮下脂肪流失：

人为因素(减肥过度 抽脂 磨腮)和自然因素(年龄增加 肌肤老化)双重作用下，面部脂肪减少引起肌肉松弛。

光老化和氧化：

紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用，都会破坏健康的肌肤细胞，导致肌肤“未老先衰”。

肌肤营养不规律：

肌肤的“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成它的老化问题。导致肌肤弹性不足。

不健康的生活方式：

熬夜吸烟 酗酒 ,带妆时间过长等不健康的生活方式。

应对措施：

维他命C:

可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

补充胶原蛋白：

通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强。

防晒：

以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

饮食均衡：

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。