男士祛斑需内外辽兼攻

爱美之心人皆有之，而护肤并不只是女生的任务，男士也是非常在意的，但是对于男士问题--祛斑那到底该怎么办呢?使用化妆品就能够解决问题吗啊?

内疗：

1、饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质维生素C维生素E的食物。

2、晚上*好是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态。

3、适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街。

外疗：

1、到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜。

2、先洗脸(用不刺激的洗面奶

用**霜**，加速皮肤的新陈代谢，让黑色素迅速代谢，受损的皮肤进行**让新细胞再生。**时可用转圈圈的方式。

3、白天要防紫外线。

4、用面粉+珍珠粉(少许)+维生素E+水做成面膜，敷在脸上约15-20分洗净。 如皮肤较干可加一些橄榄油。(1-3项可天天做，第4项3天1次约1个月见效。

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