改掉坏习惯,远离青春痘

青春期有个**代表性的词：“青春痘”，痘痘是*让人头痛的，一不小心护肤，一不吃了刺激性性的食物，痘痘就立即冒出来，影响你的容貌。今天小编希望你**这几个坏习惯，让自己远离痘痘的青春年华吧。

坏习惯1：摸脸和托腮

摸脸之前清洗干净双手

爆痘危险：★★★★★

错误**：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊

原因：其实这种*无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是*经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万*急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。

坏习惯2：流汗后没有擦干脸

健康的皮肤是呈弱酸性的

爆痘危险：★★★★★

错误**：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。

原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。

坏习惯3：过度洗脸

早晚清洁一次面部

爆痘危险：★★★★★

错误**：认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗

原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，**一次足矣。

坏习惯4：太晚睡觉

**睡眠休息时间

爆痘危险：★★★★

错误**：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。

原因：10点到6点是睡觉的*好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢*活跃的时段，也是皮肤自我**和养护的*佳时段。一定要把握这时候的**睡眠休息时间。

正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。