重庆分站
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女星们见着虾也会爱不释手。尤其是鲜虾，更是美容菜中的**之一。鲜虾富含蛋白质和微量元素，既可口又营养，是非常不错的小点心。
鲜百合干银耳炖香蕉
多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处。
《中国梦之声》：李玟
美肌绝招：早抗斑+豆浆+水果
三字开头的**们要注意抗雀斑了,，年龄的增长体内的荷尔蒙会减少，同样雌性激素也随着减少，我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养，就会在脸上出现斑点，对抗斑点除了每天要喝豆浆，多吃水果，积极锻炼外，护肤品也要开始使用抗斑美白的了，不仅仅是护肤，更好的是预防斑点的产生。
电眼美人汤：
李玟的眼睛总是明亮有神，归功于妈妈常炖“电眼美人汤”。这道汤用白术3*、车前子2*、茯苓1两、党参3*，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。它可补脾，改善眼睛浮肿。护肤诀窍多喝水CoCo为了美，每天强迫自己喝5000cc的水，连皮肤都变得水水的。
《中国好声音》：那英
美肌绝招：中医食疗
那英说，她每天花费在护肤上的时间不足一个钟头，长期良好的饮食习惯和特别的护肤方法是保持肌肤年轻的关键。那英透露，对美食没有抵抗力的她，偏爱通过中医食疗食补的方法护肤，如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤。
“美丽是可以吃出来的，只要到书店都能买到教煲汤的书，我个人偏爱沙参玉竹鱼尾汤，我觉得下厨房还能培养出女人味”那英说。那英还表示，面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，中医美容祛皱能够**的让肌肤细胞**活性，促使肌肤表层的代谢正常，脸部的气血当然就通畅了，淡化的不仅是皱纹，气色也会变得很好。
《中国好声音》：张惠妹
美肌绝招： 冷藏爽肤水敷脸
张惠妹表示，在清洁完面部后，把爽肤水以轻拍的方式涂在脸上，用手将爽肤水拍打在脸上的部位，尤其是一些细小的位置不要错过了，这样可以帮助爽肤水的吸收。
先将爽肤水冷藏，用纸膜配合敷脸，还能达到收缩毛孔和控油的功效呢!先把爽肤水放入冰箱中冷藏一段时间，然后取出后到一些在小碟子里，将面膜纸浸透在其中，取出后敷在脸上，可以有效收缩毛孔。
《中国*强音》：章子怡
在《中国*强音》四位导师中，只有章子怡一位女导师，而且还不是专门玩音乐的。所以有人笑称章子怡在台上主要就是负责美。小编觉得她倒是完**全做到了。每次出场都给人感觉柔情似水，肌肤细腻白皙让人怜爱，简直就是女神。
多喝水、多吃水果、多睡觉：
章子怡坚持“三多”政策—多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人*重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须**8个小时的睡眠。平常如果不拍戏 ，我一定不会超过12点睡。”
