五个贴士 帮你预防皮肤瘙痒!

五个贴士 帮你预防皮肤瘙痒

寒风刺骨的冬天来了，这个季节是我们肌肤面临众多挑战的季节，皮肤干燥、瘙痒、脱皮都是常出现在冬季的肌肤问题，那么想要摆脱皮肤瘙痒你该怎么做呢?

冬季皮肤瘙痒的原因揭秘

冬天皮肤瘙痒多发大致有这三个方面的原因。一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂的分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂和维生素补充太少，这些都有可能是造成皮肤干燥的原因。而皮肤干燥所引发的皮肤问题也是多种多样，皮肤干燥*为常见，更有可能让夏季就已经存在的皮肤问题更为严重。

皮肤瘙痒症比较常见的症状为皮肤瘙痒、干燥、脱屑，以双小腿*明显，尤其傍晚到夜间瘙痒加剧。病情严重的甚至会影响到睡眠。老年人若*疗不当可泛发全身。随着空气中含水量的减少，我们皮肤的水量也不易保持，出现瘙痒。而搔抓后皮肤表面的皮脂膜遭到破坏，更加重了水分的流失，因此更加干燥、瘙痒。这就形成了恶性循环。

冬季预防皮肤瘙痒五大小贴士

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们应该如何防护呢?皮肤科**告诉我们，可以尝试以下五种预防妙招。

(1)洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

(2)避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

(3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

(4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

(5)居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。

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