做对五件事 全身美白不是梦!

做对五件事 全身美白不是梦

“一白遮百丑”这句话相信MM们都已经听的不爱听了，可是实践出真理，白肌肤的MM总是看上去格外有魅力。那么想要做到全身美白可不是只靠美白产品就可以做到的，充足的睡眠和足够多的饮水以及晒后的及时保养都是肌肤美白的方法!

1、**充足的睡眠是全身美白的关键

每天要**8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。俗语道“一日不睡十日不醒”，姑娘啊，你可长点心吧，早点休息就会让你白白哒!

2、美白全身需要多喝水

肤如凝脂那就需要每天多喝水。“肤如凝脂”应该是美白*高境界，*先你要早上起来空腹喝一大杯温水加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝上一小杯水，让细胞充分地吸收,可以防止黑色素有效美白。

3、全身美白要把握好出行时间

紫外线是全身美白的*大敌人，所以要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点到下午2点是**之中紫外线*强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候*好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

4、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来**全身,这样可以**全身美白的效果。

5、全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，苹果、橘子、葡萄……对全身美白很重要! ;七大全身美白速成法全揭秘