夏日最靠谱的防晒小技巧!

夏天到了，太阳光线越来越刺眼，你们准备做好防晒功课了吗?对于防晒霜的用法你知道多少呢?下面就随小编一起来了解一下夏日*靠谱的防晒小技巧吧!

物理防晒

一、防晒霜的分类

物理防晒是通过涂抹在面部和身上的产品，将太阳光紫外线反射出去的方法保护皮肤远离阳光。就好像给皮肤穿上了防护套，而且因为不是化学分解紫外线，所以很适合敏感性肌肤防晒。但是缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白。

化学防晒

化学防晒是将阳光和紫外线通过化学成分转化掉，避免紫外线对皮肤的伤害。化学防晒产品轻薄不黏腻，但是持续时间短，需要在短时间内补涂，而且在出门前30分钟就要涂抹好才行。

二、防晒霜用量

每次涂抹的用量竟然要一个高尔夫球的体积!

根据皮肤科**的建议，对于一个重70公斤的男人来说，用全身的防晒霜重量应达1盎司(约28克)，相当于一个高尔夫球的体积，也相当于填满一个烈酒杯的量。对于体重较轻的女人，则可适量减少用量，每次约20克左右。

2个小时到2个半小时

多久涂一次? 2个小时

现实生活中我们不会用烈酒杯去秤防晒霜，所以**你在每一寸**的皮肤上都均匀地涂上防晒霜即可，重要的是每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次。脸部尤其需要加强保护，特别是容易被忽略的胸颈部，耳朵及头皮部分。

在室内**补涂两次

如果你在室内，则可以减少一些时间，因为室内紫外线相对于室外较弱，而且室内空气流通没有室外好，如果涂过多的防晒皮肤容易让皮肤油光满面。大概**补涂两次就好了。不用太过焦虑。

防晒指数要多少?

美国皮肤病学会建议人们使用SPF指数至少为30的防晒霜。含有SPF15防晒成分的保湿霜也能提供适当的保护，但是如果在户外活动时间较长，还需提高防晒力度。

头发头皮

四、千万别忘记这些防晒死角也要涂防晒

头发和头皮的防晒需要用到防晒喷雾，特别是衣领和脖子等会露出肌肤的地方，不过在使用前你需要先感受下它的清爽度，有的防晒喷雾特别腻，用起来很让人心烦。

脖子

对于怎样给脖子防晒，简单的做法就是围一层丝巾，如果觉得围丝巾太热或者跟自己的衣服不搭，一定要记得给脖子涂抹跟脸部相同的防晒，不要怕浪费，脖子和脸一个颜色，才能让你看起来不错。

手脚

手脚被晒过之后，除了在之前涂抹防晒之外，每天晚上都需要给手脚敷膜保湿舒缓，当然你可以选择物美价廉能够保湿的面膜，或者也可以用芦荟胶，不然时间一长就发现手和脚的皮肤开始变得黑而且还会很粗糙。

膝盖

夏天，膝盖部位一定要得到保护，不然这块会特别黑，即使感觉长裤再热也要穿，换长裙遮住膝盖也可以，尤其是在海边沙滩，阳光充足，紫外线强，一定不能轻敌。

眼部

夏天出门戴眼镜晚上回家就会发现一圈黑色的阴影，眼睛周围就已经被晒坏了，所以大家外出时候一定要戴隐形再带上墨镜，防止眼睛被晒黑。