关于女人20—40岁美肌的温馨提示

为了防止自己40岁时变成黄脸婆的模样，所以我们必须学会从护理。不同年龄层要做好不一样的护理，这样才不会让自己那么早就容颜退去。

一、20+岁左右是荷尔蒙分泌的高峰期，这时的你感觉精力充沛，任何疲劳或受损都能很快**。也许你会有油脂分泌过于旺盛、长痘痘的问题，但只要情况不严重，就几乎不会留下太明显的痕迹。而黑眼圈、浮肿，更是一觉醒来就会无影无踪。

解决：因为油脂分泌旺盛而长痘痘，所以清洁面部时一定要**。

提醒：青春**的秘密在于荷尔蒙的旺盛分泌，不过，很快它就会以大约每十年下降15%的速度递减，身体各项机能随之下降。对于年轻女性，*重要的在于及早养成好的生活习惯，不要过度消耗宝贵的青春。

二、30+即便过了青春期，平时也不太发“成人痘”，但仍有不少人在生理期前后，脸上会爆出几颗又红又肿的大痘或者冒起一片小疙瘩。“生理痘”的*大诱因正是荷尔蒙：雌性荷尔蒙降低，雄性荷尔蒙升高，刺激皮脂腺过量分泌，堵塞毛孔，引起炎症。

解决：经期前后的荷尔蒙变化属于正常生理现象，不宜干涉也无需调整。如果备受生理痘影响，不妨提前一两个星期，在容易起痘的部位涂抹含水杨酸的护肤品，如LaRoche-Posay的痘痘清乳液，保持毛孔畅通。一旦爆出痘痘，特别是又红又肿又痛的“闷痘”，则可在皮肤医生的指导下，局部使用百多邦等非激素性消炎药膏，快速消肿止痛。

提醒：对于常发“生理痘”的人来说，也比一般人更容易遇到“压力痘”的问题，因为这两者的成因差不多。平时*好养成规律作息的好习惯，避免熬夜‘过度焦虑紧张等情况。

三、40+皮肤干到用什么面霜都没用、再节食也无法**苗条轻盈的身材？此刻，你需要面对的就并非单纯的护肤和美体小烦恼，而是雌性荷尔蒙大幅下降，身体逐渐进入更年期的问题。随之而来的皮肤问题还包括色斑、暗沉、脱屑、易泛红敏感、皱纹加深、松弛等等，同样，臃肿的身材也**会因短期的节食或突击性的运动而得到改善，人容易感觉疲劳乏力。

解决：雌激素替代疗法是目前较为主流的解决方案，它是否会提高乳癌等女性病的患病几率，至今仍未**定论。有皮肤医生建议使用血清注射疗法增加皮肤的活力，不过这一方法只在局部有效，无法改变整体肤质状况。更年期带来的老化难以遏制，只有尽量推迟更年期的到来，多吃富含抗氧化物质的食物，坚持运动，保持乐观积极的心态，学会释放压力，都是现在开始必修的美丽功课。

提醒：含有雌激素的保养品存在一定的安全隐患，不能滥用，而含“植物雌激素”的保养品，是否真的有效则见仁见智。对于注射类的激素疗法，无论出于*疗还是美容的目的，都必须谨慎，严格遵照医嘱，切勿擅自在美容院进行。

不管是出于何种心态来保养自己的肌肤，但爱美是女人的天性，我们要做好每一个把关环节，旨在塑造***的自己。