每日一杯 三杯解决肌肤灾难!

不少美眉面对自己深深的皱纹，逐渐失去弹性的皮肤，难免会心生愁绪。每天三杯，替你解决所有肌肤困恼。 每日一杯醋 男人不喜欢醋坛子，但是女人还是要有一点“醋意”比较好。每日三餐中都食用醋，有助于延缓血管硬化，让你的身体更加健康。但是白醋或者苹果醋都不具有这个功效，只有老陈醋才可以。

所以“吃醋”的时候，要注意咯。 每日一杯茶 女人是一定要喝茶的，而且如果你的胃十分健康的话，*好是喝绿茶或者乌龙茶。那些想要减肥的女性，也*好是多喝茶。茶是*天然、*有效的减肥机，没有什么能比茶叶更能消除肠道脂肪了。而且喝茶减肥不需要花大力气，你只需要把喝茶当做是日常的一个习惯就行。 早晚各一杯白开水 早上空腹喝一杯白开水，能帮助清洁肠道，补充夜间失去的水分。

晚上喝一杯白开水，则能**一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧，色素的沉寂，使衰老提早降临。所以，每天的两杯水，是**不能忘记的。 每天三杯，再也不用为肌肤问题而发愁了。但*重要的是能够持之以恒，不要半途而废。