五个习惯 美白肌肤一整夏

女性都希望自己能够拥有瓷一般的光洁肌肤，但是炎热的夏季，工作的繁忙，加上很多女性保养不当，导致皮肤变黄，暗淡无光，怎么样才能够改善这样的肌肤状况呢？下面给女性介绍些有助于女性美白肌肤的小技巧，keep住这些好习惯，美白肌肤**遥远。

一、做好防晒工作

要知道紫外线是引起脸部雀斑成因的重要因素，所以想要阻断斑点的产生，以及不让脸部斑点更多的话，那么*要工作就是做好防晒工作，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每个3-4小时就要补涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。

二、洗面乳，清除黑色素老废角质

这些好习惯 助你美白肌肤一整夏

如果肌肤没有**清洁干净，肌肤表面就容易堆积老化角质，影响新陈代谢，久而久之，皮肤就会无法抵抗外界刺激，如果再受到紫外线的照射，就容易导致多余的黑色素沉淀继而产生黑斑。

不少洗面乳添加的美白成分都能够起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。

三、适度的脸部**

每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度**，但是记住每次**时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

四、为肌肤补水

干燥的肌肤是很多肌肤问题出现的原因，而对于白皙的肌肤来说，肌肤干燥同样是一个非常严重的问题哦！所以为了预防肌肤干燥的问题，我们一定要及时的采取措施帮助肌肤补水保湿，让肌肤能够时刻水当当。肌肤具有足够的水分，角质层就会充满弹性并且柔软，有效抵抗外来刺激，自然提升了肌肤透明感。

五、特殊期注意保养

如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。来源家庭医生在线)