男性不育应该吃什么

有的男性由于**量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下这些食物。

不育的男性在生活饮食方面应该注意什么?

有的男性由于**量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下这些食物。比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是**形成的必要成分。

吃面包可增加**——据报道，英国沃里克大学的科学家实验发现，只要在面包中加入矿物质硒，就可以帮助男性制造更多、更健康的**。

大豆是**“杀手”——项*新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成**数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死**的食品

另外，体内缺锌也会使**降低、**减少，遇到这种情况就应该多吃含锌量高的食物。比如，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等，在吃这些食物的时候，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。如果每天口服醋酸锌50克，要定期检测体内含锌量。

另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受**给您带来的快乐。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致**低下，**量少，甚至阳痿。男人每次**中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高**。

人参：有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高**。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进**血液循环。但是需要注意的是，服用人参需辨体质