长期饱食 易给肠道负担加重

长期饱食 易给肠道负担加重

现在人们生活条件好了。每餐都可以吃饱喝足,甚至吃得更饱,也因为是这样。胃的容量也变得小。如果经常餐餐吃得过饱话并不代表健康，每次都过饱的话，人的机体超负荷运转。甚至还引来了疾病。


肥胖： *都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

胃病： 张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应**一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到**的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

肠道疾病： 中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，**黑色、带血。

疲劳： 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

癌症： 日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

老年痴呆： 日本有关**还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

骨质疏松： 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

肾病： 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

急性胰腺炎： 晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

神经衰弱： 晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成**，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

以上就介绍经常过饱带来的疾病隐患。希望大家有个警惕，所以平时即不要有上顿没下顿。也不能上顿没吃下顿饱足一顿来弥补上次没吃的份量。这也易给健康造成了影响。