方便汤没营养 多吃危害身体健康

方便汤没营养 多吃危害身体健康

现代人每天忙碌于自己的工作，经常对自己的饮食不负责。也因为现在的方便食品太多，所以很多人都会买一些方便面啊，方便饭啊还有方便汤啊放在家里。或者就是吃快餐。我们知道方便饭和方便面都是有害身体的，经常吃快餐还容易得胃病等。那么方便汤呢?到底方便汤好不好呢?

从食品添加剂的角度来看，这些方便浓汤产品”之所以鲜美的原因是添加了大量食品添加剂，这些添加剂长期食用不利人体健康。通过配料表我们可以看出这些增鲜剂，主要包括谷氨酸钠、琥珀酸二钠、5'-呈味核苷酸二钠等等，这些物质都含有特殊的鲜味，能改善食物的感官性状，如果你够细心，在味精和一些酱油中也能看到他们的身影。

其实除了这些添加剂以外，这些方便浓汤产品中还有一个重要的成分也在威胁着我们的健康，它就是盐。通过市面上*流行的某款方便浓汤产品，我们可以看到这一份方便浓汤产品总质量为10克，含钠990毫克，接近**钠**摄入量的50%。加上其它的菜品和食物，很容易超过中国居民膳食指南**的6g/人/天的量。

所以，市面上的这些方便浓汤产品，看似很方便，但是如果长期使用会对您的家人造成不少的健康隐患。因此方便汤一定要少喝。平时工作再忙也还是不要耽误自己的吃饭。