7-8个月婴儿如何添辅食

7个月婴儿 　　◆ 辅食添加的方法 　　在增加辅食次数的同时，应增加辅食的花样，要考虑到各种营养的平衡，为此，每餐要从四类食物中选一种，尽量使宝宝各种营养摄入平衡。 　　1. 主食：采用谷物类，各种婴幼儿营养米粉。 　　2. 蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等，建议每天食用1～2次，*佳搭配是一次进食动物蛋白，另一次进食植物蛋白。 　　3. 含矿物质和维生素的辅食：蔬菜、水果，这类辅食建议每天食用一次。 　　4. 供给热能食物：如植物油、动物脂肪和糖。在每餐辅食中添加少许即可。 　　以上四类辅食在具体操作过程中，可以根据婴儿的个体差异进行控制，但是喂养原则却是必须掌握和执行的。 　　8个月婴儿 　　这阶段辅食还是包括上面四大类。8个月的宝宝已经有充分的自我表现欲望了。一旦宝宝发现也能自己吃时，那送入嘴巴的食物种类便迅速增加，学习用手拿东西吃，是坐在餐桌前自己吃饭的**步，所以，要多激励宝宝自我进食，自食其力。 　　适合作为开始的这类食物有：面包、磨牙饼、切成片的水果等。