母乳喂养不可听信的谣言

母乳喂养不可听信的谣言

现在不少的年轻妈妈，都不想有母乳喂养孩子，因为，女人都是爱美的，都想有一个好身材，变成一个辣妈，可以有不少人说，母乳喂养的时候，妈妈是不能太瘦的，对于女人来说，让她们变胖是多么残忍的事情，所以有些妈妈变不想母乳喂养了，真的是这样吗，下面小编就告诉你们几条母乳喂养不可听信的谣言。

1、哺乳会导致**变形

对于这个说法是大错特错的。真正导致**变形的是孕期，而非哺乳期。**的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的**。

如果妈妈不想**变形严重，可以做一些有效的防*措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防*因为姿势错误而造成胸部变形、适当的****等等。

2、哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量

这个说法真的是老一辈给年轻人留下的*大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃，*后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。

其实哺乳期确实要妈妈吃得好，但这并不代表要多，应该吃得聪明、吃得适量。而且，哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。