几种食物宝宝不宜空腹吃

虽然牛奶，水果等食物，是宝宝常吃的食物，但是，吃之前，也要注意下吃的时机。有的食物是不宜空腹吃的，否则容易影响身体健康。下面列举的食物，建议尽量不要在空腹时喂宝宝吃，以避免不必要的伤害。几种食物宝宝不宜空腹吃：

1、柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

2、山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

3、茶

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

4、牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

5、酸奶

空腹饮用酸奶会使酸奶的**作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补**、促进消化作用，又有排气通便作用。

6、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

7、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

8、菠萝

菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分在吃完饭后才能更好地被吸收。

9、红薯

红薯中含有大量的淀粉和胶质，如果空腹吃会刺激胃壁分泌更多的胃酸。

10、甘蔗

甘蔗的蔗糖含量很高，空腹时大量食用会使血糖高，影响胰腺的功能。