常用婴儿辅食的制作方法

母乳喂养的宝宝6个月之后，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其钙和维生素。因此适当地增加一些易于消化吸收，营养丰富的辅食，是很有必要的。 人工喂养的宝宝可以在5个月以后再添加辅食。介绍几个不同时期辅食的制做方法：

一、喝果汁：

可以用榨汁机 ，*好是用手榨的那种。也可以将苹果胡萝卜，切成小块放进小锅里放水煮。

(1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

二、蛋黄：

将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

三、菜泥和水果泥：

菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

四、烂粥：

大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文*煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。

五、蒸蛋羹：

将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用。

六、藕粉：

藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。