引发儿童肥胖的因素

孩子的健康成长是都很关注的，现在也是出现很多的肥胖儿，这也是不能忽视的，很多的父母也是都怕孩子太胖了，那么引发儿童肥胖的因素是什么?

1.偏爱垃圾食品

饮食误区：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。陈医生遇到过一个病例，孩子几乎不喝水，**以碳酸饮料替代，饮料可以说是没有营养的，只能够起到增加体重的作用。

医生建议：*先应掌握科学的膳食原则，注意营养均衡，*好吃一些***的食物，如谷物食品和新鲜的蔬菜瓜果等。尽量让孩子少吃过于油腻的食物，也不要吃过多的淀粉类食物，对油炸类食品、高热量零食和碳酸饮料一定要有节制。其次应注意喂养方式，定时、**、定量地给孩子吃饭。

2.缺乏合理运动

运动误区：在学习压力越来越重的今天，早教已成为家长间的热门话题。英语班、美术班、音乐班，就是没有运动。孩子长时间坐在书桌前，不参加体育运动从而引起肥胖。

医生建议：对于学龄前的孩子来说抽象思维比较差，在游戏中、在运动中接受早教或许更适合他们的智力开发。家长要帮助学龄前的孩子养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

3.生活模式单一

生活误区：忙碌的家长造就了***的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏，不吵不闹多省心，殊不知孩子在长期“**模式”的影响下，早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少，影响了激素的分泌，增加了长胖的几率。

以上就是对引发儿童肥胖的因素的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的健康护理，宝宝的饮食也是不能忽视的，希望每个宝宝都能健康的成长。