家长们都想把孩子喂得饱饱的,身体长得壮壮的,但是孩子吃饭的问题却一直困扰着家长朋友们,让家长真是忧心忡忡,不吃饭营养就跟不上,免疫力就会下降,生病的几率会更大,那么如何才能让孩子爱上吃饭呢?
一是饥饿疗法。
孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
二是食物多样化,
这是引起孩子吃饭兴趣的*好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。
三是多用耐心。
有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不**了。
四是懂得孩子的心理。 儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单*吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
五是充足的睡眠。
相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六是适量活动。
不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。
**表示,当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
以上方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。