盘点6个月宝宝健康饮食攻略

从6个月后就要开始给宝宝添加辅食了，辅食的添加是会影响孩子的吃饭兴趣和身体发育和营养健康的，因而家长应该重视起来，那么6个月大小的宝宝如何添加辅食呢，下面是小编罗列的6个月宝宝的饮食攻略。

特点：在这个阶段，你的宝贝已经不像以前那样条件反射地**非流食的东西，而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候，他会眼巴巴地盯着你碗里的食物，这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

妈妈们*担心的问题

问：是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他?

答：*好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心，母乳或牛奶在这个阶段还是他们*重要的营养来源。

问：我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃，但她不喜欢。我怎麽能**她能有足够的蛋白摄入量呢?

答：她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。另外的途径包括给他吃全脂酸奶，碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白，但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话，你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白，因为蛋白有时会使婴儿过敏，。

问：我应该给孩子喂果汁吗?

答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然***的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素，但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了，而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。