宝宝发烧后有助恢复体力的辅食推荐

宝宝发烧过后是身体比较虚弱的，这个时期妈妈要如何给宝宝饮食来**身体健康呢，**介绍说要分期来通过饮食**身体健康，下面是详细介绍。

*先要配合发热时期水分，补充营养的食谱一般发热会经过上升期、高峰期、解热期，断奶食物也要配合各个时期。

上升期：会有打寒战症状，所以可以补充和体温一样的水分。

高峰期：持续高热的高峰期，喜欢喝冰冷的饮料。请充分补充流汗所流失的水分、维生素及矿物质。

解热期：随着退热，食欲慢慢回复，可以喂食容易吸收的断奶食物，充分吸收水分的同时也要补充营养。观察身体状况，**正常的饮食。

生病时饮食*重要的是补充水分

生病时，*优先的是补充水分，宝宝的身体比大人更需要水分，但是保持水分的机能还没发育成熟。发烧、腹泻、呕吐等症状，容易造成水分流失而引起退水症状。可以让小孩喝凉开水、麦茶、宝宝用的电离子饮料、果汁等饮料。也可以喝母乳、牛乳。(牛奶不需要稀释)

如果有食欲请喂食容易消化的食物

病情*严重的时期，身体忙着与疾病战斗，没有空处理食物的消化。不想吃的时候不用勉强吃，只要补充水分即可。症状减轻后，自然会有食欲。为了不造成消化负担，请喂食容易吸收的食物。容易消化的食物指的是纤维与油脂少、松软的食物。可以活用不需要复杂烹调手续的宝宝食品。饮料业有很多种，如果有食欲，可以喂食粥、乌龙面、菜粥等等。

含丰富营养**体力的食谱

以容易消化的淀粉质为基础，加上煮烂的蔬菜与优良的蛋白质。易入口，也不会造成胃肠负担，可以给予虚弱的身体精力。随着退热，食欲慢慢回复，可以喂食容易吸收的断奶食物，充分吸收水分的同时也要补充营养。观察身体状况，**正常的饮食。

香蕉牛奶

材料：香蕉20克，牛奶1大匙。

做法1.香蕉20克，加入牛奶1大匙混合。2.也可以使用规定份量的奶粉。

南瓜鱼菜粥

材料：真鲷鱼5克，稀饭40克，水3大匙，南瓜10克。

做法：1、取南瓜10克，用保鲜膜包覆。2、再用电磁炉加热30秒后取出揉烂。　在真鲷鱼5克与5倍稀饭40克的混合物中加入水3大匙并加热，用筷子搅拌并加入南瓜混合。