胡萝卜辅食有益宝宝健康生长

在给宝宝添加辅食的时候总是想着利于消化、宝宝喜欢吃什么的，育儿**指出这个时候可以给宝宝吃多种类的食物，多吃胡萝卜辅食利于宝宝健康生长。

胡萝卜辅食有益宝宝健康生长

近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防*高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些*特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。

在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

**：蜜制胡萝卜泥

材料：：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。

方法：将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小*闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。

食用注意：出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。