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萧寒就要到了，小寒时节天气寒冷。中医认为，寒气盛则伤人之阳气。小寒吃什么呢？小寒吃什么对身体好呢？不妨试试以下几款滋补粥。
羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。*适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。
小寒养生吃什么?推荐最滋补方法
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