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孕妇补血的食物有哪些?女性孕期的营养补充异常的关键，女性很容易出现贫血的情况，可能你会说你经常吃补铁的**品，但药补不如食补，我们建议孕妈们通过食补来达到补血的目的。那孕妇贫血的原因都有哪些呢?孕妇贫血对胎儿发育又都有什么影响呢?出现孕妇贫血了改如何进行补充呢?这些都是孕妈朋友们非常关系的话题?今天小编跟大家分享几道精选的孕妇补血食谱**给孕妈咪朋友们。相信对你们会有所帮助的!
女性孕期的营养补充异常的关键，女性很容易出现贫血的情况，可能你会说你经常吃补铁的**品，但药补不如食补，我们建议孕妈们通过食补来达到补血的目的。那孕妇贫血的原因都有哪些呢?孕妇贫血对胎儿发育又都有什么影响呢?出现孕妇贫血了改如何进行补充呢?这些都是孕妈朋友们非常关系的话题?今天小编跟大家分享几道精选的孕妇补血食谱**给孕妈咪朋友们。相信对你们会有所帮助的!
**道孕妇补血食谱—红枣兔肉
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素，尤其是钙和铁含量丰富，可有效预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，含有丰富的卵磷脂，是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。
红枣兔肉
红枣兔肉所需原料：兔肉300克，红枣30克。
调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
一、红枣洗净、去核、沥干水分备用。
二、将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。
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