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炎炎夏日，打个瞌睡，有时挺影响情绪的。那夏天想提提神，咋整?要健康哦。下面小编**9种可以帮你提神解乏的食物。
1、紫菜
紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决 "夏打盹 "的麻烦。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。
夏季午睡的好处多 必须满足8要素
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