坏情绪影响锻炼效果

2015-10-20来源 : 互联网

。其位于足背侧，**、二跖骨结合部之前的凹陷处，经常**，能在一定程度上排解盛怒之气，使心气平和。如果锻炼前有怒*，不妨照此调节一下。现在的人们常有各种忧虑，但忧不能过度。脾主忧思，如果你总是想东想西，忧虑过度，外出锻炼前还难以克制这样的情绪，可敲打、**太白穴，其位于足内侧，跖趾关节后下方凹陷处。悲是一种哀伤情绪。如果您正被悲伤情绪困扰，不妨把锻炼计划先抛在一边，多敲打、**肺经上的穴位。肺经穴位多在手臂内侧，常**可起到调节作用。

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