驾驶员要谨防心理疾患

一项曾对汽车驾驶员进行的调查表明，心理疾患的发生率为59.8%，已经接近六成。其中，特别是长途汽车司机发生率高达80%，而公共汽车司机、**车主则为44.4%。汽车驾驶员由于精神长期处于高度紧张、集中的状态，驾驶疲劳显著加重，呈现躯干化，即心理压力带来了生理上的不舒服。

汽车驾驶员一旦患上心理疾患，其危害*大。患心理疾患的驾驶员，容易引发失眠、头痛、食欲下降、**呕吐、木僵、遗忘及神经功能紊乱等，直接影响身体健康。且容易为了一些鸡毛蒜皮的事，与同事甚至亲人、朋友等闹得天翻地覆，致使一些矛盾和冲突不断加剧。在行车中，为了变道、超车、鸣笛等，与其他驾驶员争强好胜，甚至恶语相向、大打出手。患心理疾患的驾驶员由于情绪难以控制，头脑不能保持冷静，当不能满足自己的需求时，便拿着自己驾驶的车辆出气，恶意操作，野蛮驾驶，容易引发交通事故。

汽车驾驶员发现自己有心理疾患，切莫忽视，要通过加强锻炼、调节饮食、改善睡眠等，提高自身的身体健康水平。学会自我调节，保持心态平静。要学会放松和舒缓情绪，当遇到较长时间堵车时，不妨听听音乐；开车途中休息时，不妨做一做深呼吸、远眺、抻腰、握拳等，使自己的身心得到放松。