睡不好就要看医生

睡不着，睡不好，精神抑郁，心情低落，思维紊乱，神志不清，神经精神科疾病汹涌来袭，现代人生活危机四伏你该怎么办？**提醒，情绪不稳超一月即应就诊。

坐在失眠神经科门诊的王先生看起来很疲惫，与他二十四岁的年龄很不相符。王先生开始只是说自己失眠，吃了好多药都不见好，感觉要崩溃了。**经过仔细询问，才知道王先生总感觉工作压力大，怕**对自己不满意，心里患得患失，但他又很少向别人诉说心事，时间一长就失眠了。

**对此分析，常见的心理疾病往往表现得错综复杂，例如情绪抑郁、焦虑可引起失眠，而失眠时间长了，则可导致焦虑、抑郁、心烦意乱、坐立不安、行为怪异、自言自语、敏感多疑等心理精神疾病表现，如情绪低落、对什么都不感兴趣，生活没有目标，或焦虑烦躁，遇事总往坏处想，总是莫名担心 有事情发生等，有的人还会出现躯体上的不适症状。**指出，偶尔的情绪波动每个人都会遇到，只要能很快调整过来就没什么问题；但情绪不稳持续一个月还调整不过来，这个时候就要及时看心理医生，以免越来越严重。

**还指出，随着社会生活节奏的加快，目前心理疾病呈增多趋势，像抑郁、焦虑、强迫症、精神**以及神经衰弱、更年期综合征等，在临床都很常见。心理疾病的发生一方面与生活工作压力大有关，一方面与缺乏有效沟通也关系密切，例如有的家庭成员之间很少交流，会让孩子产生压抑情绪，郁积久了则可能发生各种心理疾病。因此，预防心理疾病，除了要学会自我减压，*好家庭成员之间能建立有效沟通，有情绪波动能及时调整心态、排解不良情绪。