10个身体部位最易老化

不管你是否愿意接受，一些预示衰老的迹象会随着年龄的增长而不断显现：比如听力减弱，记忆力衰退，胃酸逆流增多……

是不是还不习惯？不过，这些都是再正常不过的生理现象。

以下10个身体机能会随着年龄增长而老化。

1.眼睛

“我能看看那个菜单吗？”一旦到了40岁，你就会发现自己很难近距离看清某物，这是由于老视(pre**yopia)——眼内的晶体逐渐硬化造成的。

**次发现自己有老化现象时，你可以通过将阅读材料拿远一点或者将它拿到亮处看。

*终，你还是需要一副老花镜，一副多焦点隐形眼镜，或者多焦点镜片。

2.耳朵

“说什么？”

年龄相关性听力损失，或老年性耳聋，是随着年龄增长而出现的听力逐渐丧失。

耳内的纤毛有助于听觉，当耳内的纤毛受损或死亡，就会出现听力损失。

75岁以上的人群约有一半患有一定程度的年龄相关性听力损失。

3.巩膜

即白眼仁。

眼球**的“米白色部分”，巩膜的颜色随着年龄的增长会从淡蓝色(婴儿)变成淡黄色。

这很可能是由于巩膜组织内的脂肪累积造成的。

4.皮肤

特别是颈部肌肤。

无论涂多少面霜，颈纹还是会毫不留情地将你的年龄昭告**。

颈部包含的细薄皮肤对阳光损害很敏感。

支撑颈部的肌肉和表皮同样很脆弱，使颈部皮肤更易受超时重力的伤害。

5.膝盖和臀部

多达8成的老年人患有退化性关节炎，并且会变得软弱无力。

这里**的好消息就是患有膝盖和髋关节炎的人不会有任何症状。

哎呀，不过会有其他部位替代哦。

6.拇指

拇指关节炎会出现在拇指底部的关节处，这里也是拇指和手腕的衔接处。

这个关节，即腕掌关节，对于握、捏等手部运动至关重要。

比起男性，女性更易患拇指关节炎，并且40岁后的频率会增加。

抗炎药，夹板和可的松注射液可能会有帮助，手术应作为*后的*疗手段。

7.记忆力

“他叫什么名字来着？”

正常的年龄相关性失忆不会影响你拥有一个完整而有意义的生活。

你可能把眼镜放错地方或者发现你比过去更需要列清单，以便记住约会或工作。

朋友，随着年龄的增长，这是“正常的”。

8.**

50岁至60岁期间，荷尔蒙变化会导致你**中的脂肪数量不断下降。

这将使你的**缩小。

当女性处于更年期时，脂肪会取代大部分乳腺组织并且造成**失去弹性。

9.食管底部的阀门

“为什么我再也不能吃泰国菜了？”

一旦进入中年，胃食管反流病(GERD)会更加普遍并且会因辛辣食物造成胃灼热。

如前所述，胃瓣使胃酸倒流，当胃酸接触脆弱的食道时，你会有疼痛和灼热感。

10.盆底肌

女士们，进行凯格尔训练吧。

盆底肌是支撑膀胱、子宫、**和直肠的肌肉群和韧带，随着年龄的增长，它会开始松弛。

症状包括大小便失禁、膀胱或子宫脱垂。

进行凯格尔训练来预防这些症状吧。