大学新生要摆脱心理依赖

记者在采访中发现，很多学生都是在父母的细心呵护下完成大学之前的生活，从大学开始就要自立，难免产生对未知情况的恐惧心理。记者就此走访了青少年教育**、天津市青少年心理研究中心主任王虹翔，他认为走出父母怀抱，成长为一个自立的人是每个大学新生的必修课，尤以心理上的“断奶”*为重要。

王虹翔介绍，不少大学生初到新环境中，都会出现失眠、乏力、全身不适、头晕、胸闷、食欲减退等症状，这就要求学生在日常生活中多注意调节自己的生活习惯，保持规律生活，适当安排好生活和饮食，均衡摄取营养，同时加强体育锻炼。在进入新的学习环境后，还应保持乐观的心态，及时排解内心的孤*、郁闷或思乡情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友老乡倾诉，或者转移关注点。还应该建立起适应社会的自信，重新给自己定位。

此外，王虹翔还认为，家长不用对孩子由于恐惧*立生活产生的焦躁情绪过分紧张，适当引导能够帮助孩子*立成长。另外，要尽量增加与孩子之间的理解沟通。在临行前，家长*先要调整好心态，给孩子已积极的影响，相信自己的孩子能够很快融入新环境新朋友的氛围。