秋季儿童进补台湾流行转体方  

秋分过后，天气凉快了，坊间有售“转体方”，方中含大补的热性药材。据说为发育儿童、少年进补，可快高长大。中医**指出，体质调理*好先询问医师，不要乱补。

转骨是从儿童期发育转大人的过程，这个阶段不仅需注意身高，更应重视脏腑功能调理和体质改善，因此坊间的转骨方不要乱吃。每个人的体质并不相同，坊间转骨方因无法依个人体质差异调整，所以可能会出现补得太过引发内分泌失调的问题。

转骨方的共同方向是补气补血、补肾益脾，女性偏重补血调经，男性偏重益气补肾，但每个人的体质不同，还是要经过中医四诊和辨证论*，开出适合个人的转骨方才能达到转骨的效果。

一般对小孩子而言，“转骨期”指的就是“青春期”，年龄从10至12岁开始，一直到16至17岁。男性的增**峰约在12到13岁，女性则在9到10岁。所以对小孩子，其转骨的**时期，依据中医师说法，男孩和女孩的先天体质不一。女孩一般较早开始发育，大约在11-14岁间即开始，16岁结束。男孩则较晚，大约13-16岁之间开始，18岁结束。

小孩子转骨的**时期

正因如此，中医师认为，使用“转骨”*好**期：1、女孩应赶在14-16岁前为之。2、男孩则应在16-18岁前为之。

一旦过了这个期限，就算再努力，**空间也有限。而转骨的**期，应充分掌握：1、春天，或春夏交替之际；因为春天是一年的开始，也是阳气初生、充满生命力的季节，在此适宜生长发育的季节，若能针对发育期的儿童，适当补充所需，则可令其于春夏之际，得以蓬勃生长发育。2、是“立秋”之后，或秋季气候转凉，万物纷纷累积养分准备过冬，也是转骨期进补调养的好时机。

中医的“转骨”，意指青春期。转骨方多为补充肾气的药材，应等进入青春期后再吃，否则会加速生长板愈合，停止**。在青春期前，补充益气健脾的药材，像山楂、黄耆、白朮或四神汤，以收醒脾开胃、助消化之效。