宜人坊教老年人穿鞋如何选择有助健康

老年人穿鞋如何选择呢?穿鞋不仅仅是为了好看，*重要的是要舒适有利健康!尤其是中老年人，一双健康舒适的鞋子，不仅放松双脚，更有利于身体**!下面宜人坊爸爸妈妈鞋教您老年人穿鞋如何选择!

宜人坊教老年人穿鞋如何选择?

六选：一是选择有良好的弹性和透气性的鞋子;二是选择鞋帮柔软、重量较轻的鞋子;三是选择鞋面有良好的弯曲性能，后帮略高的鞋子;四是选择前仓较宽的鞋子，足趾与鞋的前缘应有1.5-2厘米的间隔;五是选择的鞋子鞋底不宜太厚，一般在5毫米以内;六是选好鞋垫，鞋底内垫应呈舟状。鞋底的前仓应略为上翘，高度为1-1.5厘米。

三忌：一忌穿已经破损或变形的鞋子，以免加重原有足病或足部疲劳，导致踝关节受损;二忌穿前仓狭窄的鞋子;三忌选择懒汉鞋和不带扣的鞋子，这类鞋子一般较紧，难以适应日间逐渐明显的足部肿胀。

三对症：一是手部失去灵活性而无法系鞋带的老年人，应注意选择鞋口有松紧带的鞋子，还应当购置加长的鞋拔，使老年人不用弯腰即可拔上鞋跟;二是有足部痛性损伤的老人，*好定制鞋子，以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以减轻疼痛，避免损伤加重;三是有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋垫，使骨刺周围的压力减轻，缓解疼痛。

宜人坊教老年人穿鞋如何选择?通过以上宜人坊的讲述，我们应该可以总结到几点，老年人的身体平衡性不是很好，因此，老年人选鞋时应侧重舒适性和安全性，注意“六选 、“三忌 、“三对症 几个选鞋要点，才能穿鞋也穿出健康来。